Mincir des genoux, pour des jambes fines

Il arrive que la graisse s’installe au niveau des genoux. Cela forme des plis de part et d’autre de l’articulation. Certaines personnes ont des genoux potelés alors qu’ils ont des jambes fines. Chez d’autres personnes, la graisse se situe partout au niveau des jambes. Dans tous les cas, les amas graisseux aux genoux peuvent générer de petits ou de gros complexes. Heureusement, il existe bien des manières de se débarrasser de la graisse indésirable et de mincir des genoux.

Pourquoi notre corps stocke de la graisse autour des genoux ?

La zone autour des genoux est un endroit où notre corps a tendance à stocker la graisse. Plusieurs raisons peuvent expliquer ce phénomène. Le premier facteur qui fait stocker de la graisse au niveau des genoux est la prise de poids global. Vient ensuite la rétention d’eau, qui conduit à un gonflement des genoux. 

Les hormones, comme l’œstrogène et la progestérone, peuvent influencer la rétention d’eau. Cela peut entraîner un gonflement des genoux, et à un stockage accru de graisse dans cette zone. La génétique joue également un rôle dans la manière dont notre organisme stocke la graisse. Certaines personnes sont plus sensibles que d’autres d’avoir des genoux “gras”. Un mode de vie sédentaire favorise également le stockage. 

Comment réduire la graisse du genou de façon naturelle ? 

Nous vous recommandons de commencer par adopter une bonne hygiène de vie pour mincir. Il suffit parfois de peu de choses pour supprimer la graisse des genoux. Cette partie du corps est en effet sensible à vos habitudes, tout comme le reste de votre corps. Voici quelques astuces pour perdre de la graisse naturellement et sainement.

• Avoir une alimentation équilibrée : manger équilibré et varié est la clé pour garder la ligne. Évitez les aliments transformés, qui sont gras et sucrés. Préférez les fruits, les légumes, les bonnes graisses, les protéines et les sucres lents. Incluez les aliments anti-inflammatoires comme les fruits à baies et les légumes verts à feuilles dans vos repas. Ils contribuent à réduire les inflammations et favorisent la perte de poids.
• Boire suffisamment : buvez de l’eau tout au long de la journée pour éliminer les toxines et éviter la rétention d’eau. Il est recommandé de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour pour rester en bonne santé.
• Faire du cardio  : intégrez des activités comme la marche, la course, le vélo ou la natation à votre routine. Cela vous permettra de brûler les calories et de perdre de la graisse corporelle, globalement comme autour des genoux. Le cardio sollicitant beaucoup les jambes, vous tonifierez cette zone et vous débarrasserez de la cellulite. 
• Réaliser des exercices ciblés sur le bas du corps : pratiquez des exercices comme les squats, les fentes et les extensions de jambe pour renforcer vos muscles. Ainsi, vous et améliorerez la définition musculaire de vos genoux et vous les redessinerez. Vous galberez également vos mollets et musclerez vos cuisses. Les sports doux comme le yoga et les pilates sont de véritables alliés pour se remettre au sport sans se blesser et sculpter sa silhouette. 

Comment supprimer la graisse autour des genoux sans chirurgie ?

Vous devez soigner votre alimentation et bouger régulièrement pour maigrir des genoux sans chirurgie. Pratiquer des massages réguliers (comme le palper-rouler) est aussi une bonne méthode pour éliminer l’eau et la graisse qui s’accumulent autour des genoux. Enfin, vous pouvez avoir recours à la médecine esthétique. Ses différents soins permettent de tonifier la peau, de détruire les amas graisseux, les capitons et la rétention d’eau. Ces actes ne sont pas invasifs et sont indolores. 

Techniques pour mincir des genoux

Plusieurs options s’offrent à vous pour éliminer la graisse autour des genoux sans chirurgie :

• La cryolipolyse : cette technique utilise le froid pour cibler et éliminer les cellules graisseuses. Les applicateurs de l’appareil peuvent être placés sur les genoux.  Ils refroidissent la zone ciblée, détruisant les cellules graisseuses. Ces dernières sont ensuite naturellement éliminées par notre organisme, via notre système lymphatique.
• Le lipolaser : cette méthode utilise des lasers pour liquéfier la graisse, facilitant ainsi son élimination. Elle est moins invasive que la liposuccion traditionnelle et offre une récupération plus rapide.
• Le drainage lymphatique : ce soin favorise l’élimination des toxines et de l’excès de liquide par le système lymphatique. Il améliore la circulation, réduit la rétention d’eau et contribue à affiner la silhouette.
• Les soins minceur : nos soins EmSculpt, Emtone ou Exilis Elite permettent de détruire les adipocytes et de tonifier la peau. Ils sont efficaces, indolores et permettent d’obtenir des résultats durables.

Ces méthodes permettent de sculpter la zone des genoux et d’améliorer la qualité et la texture de la peau.

Vous n’avez pas envie de faire de sport ? Pas les moyens d’engager un coach sportif ? Vous souhaitez mincir des genoux, des hanches, du ventre ou des jambes ? Contactez nous pour obtenir des renseignements sur tous nos soins. Ils permettent d’affiner la silhouette de façon générale ou ciblée.

Découvrez tous nos conseils minceur : 

• Mincir du visage
• Mincir des cuisses
• Mincir des bras
• Mincir des jambes
• Mincir des mollets