Comment perdre de la culotte de cheval ?

La culotte de cheval est un bourrelet disgracieux situé sur le côté, au niveau des cuisses et des hanches. Cet amas graisseux est source de complexe, car il alourdit la silhouette. Il peut aussi rendre inconfortable l’habillage : quelques centimètres de tour de hanche en plus suffisent à être serré dans son pantalon. Vous vous demandez pourquoi vous avez de la culotte de cheval ? Comment perdre la culotte de cheval ? Découvrez nos conseils.

La culotte de cheval : c’est quoi ? 

La culotte de cheval est une accumulation de graisse localisée au niveau de l’extérieur les cuisses et des hanches. Elle forme une sorte de bourrelet. Cette zone est particulièrement difficile à affiner et à tonifier et source de nombreux complexes, car elle ne contient pas de muscles. C’est un amas totalement graisseux. Notez que la culotte de cheval est principalement présente chez les femmes. 

Quelles sont les causes de la culotte de cheval ?

Plusieurs facteurs peuvent entraîner l’apparition de la culotte de cheval : 

• Une mauvaise alimentation : une alimentation déséquilibrée, riche en graisses et en sucres peut être à l’origine du stockage des graisses.
• L’absence d’activité physique : marcher et faire du sport régulièrement est essentiel pour garder la ligne. 
• Un déséquilibre hormonal : la grossesse, la ménopause et les dérèglements hormonaux peuvent influer sur votre prise de poids. 

Quels types de graisses sont stockés au niveau de la culotte de cheval ? 

La graisse stockée au niveau de la culotte de cheval est généralement la graisse sous-cutanée. Il peut aussi s’agir dégraisse viscérale, la graisse qui entoure les organes internes. La graisse sous-cutanée est plus difficile à perdre, car elle est moins sensible à l’exercice et à l’alimentation que la graisse viscérale.

Éliminer la culotte de cheval sans chirurgie

La chirurgie esthétique n’est pas à prendre à la légère : elle est pratique pour obtenir des résultats saisissants, mais implique de vous faire opérer. Cela implique d’être placé sous anesthésie générale, ce qui n’est pas anodin pour notre corps. Les suites de la liposuccion et autres opérations minceur sont également contraignantes et douloureuses. Le sport, une alimentation équilibrée et la médecine esthétique sont vos alliés pour supprimer la culotte de cheval sans passer par la case chirurgie. Il existe plusieurs traitements permettant de mincir sans douleur : 

• Le lipolaser : ce laser froid fait fondre la graisse,qui est ensuite évacuée par votre système lymphatique. Il affine visiblement la silhouette de séance en séance.
• La cryolipolyse : cette méthode supprime les graisses grâce au froid. Elle peut être utilisée sur différentes zones du corps (hanches, ventre, fesses, bras, dos, double menton…), dont la culotte de cheval. Le froid détruit les adipocytes et notre organisme élimine les cellules mortes naturellement.
• Emsculpt : Cette technique sculpte votre silhouette et élimine la graisse grâce à l’électrostimulation. Elle brûle les graisses incrustées, détruit la cellulite et renforce les muscles. Cela qui permet de redessiner la zone située entre les cuisses et les hanches.
• Exilis : ce traitement associe radiofréquence et ultrasons pour lutter contre le pour supprimer la graisse. Il lutte également contre le relâchement de la peau et améliore la circulation sanguine.
• Jordi Shape : cette technique de dernière génération améliore la texture de la peau, détruit les bourrelets et fait fondre les graisses. 

Quelle routine pour affiner sa culotte de cheval ? 

Adopter un mode de vie plus sain et de nouvelles habitudes peut vous aider à éliminer la culotte de cheval naturellement. Voici quelques conseils : 

• Réaliser des exercices ciblés : faire des exercices ciblant les hanches et les cuisses peut aider à tonifier et à raffermir la zone de la culotte de cheval. Vous pouvez par exemple faire des squats, des fentes et des élévations latérales de jambes. Ces exercices peuvent être faits au poids du corps ou avec du matériel de musculation, comme des haltères ou des bandes de résistance.
• Faire du cardio : la course à pied, la marche rapide, la natation et le vélo peuvent aider à brûler les graisses et à réduire l’accumulation de graisse au niveau de la culotte de cheval.
• Avoir une alimentation équilibrée : adopter une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, protéines maigres et en céréales complètes permet de mincir.
• Boire beaucoup d’eau : l’eau permet d’éliminer les toxines et la rétention d’eau. 

Affiner la culotte de cheval de façon naturelle

Vous l’avez compris, aller vers un mode de vie sain est essentiel pour perdre la culotte de cheval. Vous pouvez aussi pratiquer des massages comme le palper rouler pour perdre de la graisse et tonifier votre peau. Vous pouvez aussi appliquer des crèmes amincissantes, souvent à baser de café, et consommer des boissons détox pour mincir plus vite.

Les résultats 

Il est possible de réduire la culotte de cheval et d’obtenir une silhouette plus harmonieuse en suivant une routine alimentaire et sportive précise. Vous pouvez aussi avoir recours à la médecine esthétique pour cibler cette zone et mincir plus rapidement. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre et il faut du temps et de la patience pour atteindre ses objectifs. Soyez régulier, ne vous découragez pas et bientôt votre culotte de cheval ne sera plus qu’un lointain souvenir désagréable.

Vous savez maintenant comment supprimer la culotte de cheval. Découvrez tous nos conseils minceur :

• Diagnostic minceur
• affiner sa silhouette
• perdre du ventre
• poignées d’amour
• perdre des hanches
• galber les fesses
• graisse localisées
• renforcement musculaire
• raffermir les cuisses
• raffermir le ventre
• sculpter ses fesses
• affiner ses bras